「登山と健康」 一覧

登山の疲れもスッキリ。『ずぼらヨガ』を読んで自律神経をリセットしよう

2017/04/28   -登山と健康
 

話題のこの本、知ってますか? ヨガの超入門書なんですが、2017年の1月に出版され、現在までにすでに14万部を突破している『ずぼらヨガ』です。 目次はこんな感じ。 そもそも……自律神経ってなに? ずぼ ...

登山中の突然死やら発病が増えています。中高年登山者は人間ドックが吉

2016/06/26   -登山と健康
 

■登山中の死因の原因。トップは「外傷」、2番目は「心臓突然死」 平成25年長野県の山岳死因は、登山中の3大死因は ・外傷 ・心臓突然死 ・寒冷傷害(低体温症と雪崩埋没) だそうです。 他の府県の報告で ...

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