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話題のこの本、知ってますか？ ヨガの超入門書なんですが、2017年の1月に出版され、現在までにすでに14万部を突破している『ずぼらヨガ』です。 目次はこんな感じ。 そもそも……自律神経ってなに？ ずぼ ...